ESPECIAL DE NATAL

As festas natalinas chegaram e pra quem passar da conta na hora do banquete, temos a nossa Dica da Nutri de hoje, que é um suquinho refrescante e bem detox para recuperar as energias e estar pronto para novas comemorações. Confira!

✨ Ingredientes:
👉 1 polpa de morango Nossa Fruta de 200g
👉 1 polpa de abacaxi Nossa Fruta de 200g
👉 1 maçã verde
👉 2 folhas de couve
👉 1 colher de sopa de raspas de gengibre
👉 2 colheres de chá de farinha de semente de uva
👉 2 xícaras de água de coco
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e tome em seguida. Serve 4 copos. Para menor porção, basta diminuir todos os ingredientes pela metade. Bom apetite!

 

Dica da Nutri 9 • Nutricionista Sandra Moura | CRN 2221

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