SUCO QUE AUXILIA O TRATAMENTO DA ALERGIA RESPIRATÓRIA

Muitas pessoas apresentam problemas respiratórios e até alergias, principalmente pelas mudanças de tempo constantes que acabam fazendo mal para a nossa saúde.  A Dica da Nutri de hoje é uma receita incrível de Suco que Auxilia o Tratamento da Alergia Respiratória.

Ingredientes:

• 200g de polpa de morango
• 1 maçã vermelha
• 1 colher de sobremesa de raspa de gengibre
• Mel de abelha e gotas de própolis

Modo de preparo:

Bata todos os ingrediente no liquidificador e depois acrescente 12 gotas de própolis. Pronto está pronta sua dose de saúde.

Mel de abelha- “O mel tem muitos nutriente. Vitaminas, mineiras, bioflavonóides. Tem uma ação antioxidante, anti-inflamatória” e expectorante.

Própolis – Conhecido como antibiótico natural, suas propriedades são antissépticas, antimicrobianas, anti-inflamatórias, antivirais, regeneradoras, analgésicas, antioxidantes, anestésicas, cicatrizantes e antifúngicas. todas as vitaminas do complexo B; provitaminas A; ferro; cálcio; alumínio; magnésio; titânio; zinco; bromo e silício.

Morango – rico em vitamina C que fortalece o sistema imunológico e antocianinas que combatem os radicais livres além de minerais como silício, potássio, magnésio, manganês e vitaminas do complexo B e vitamina K.

Maçã – A maçã possui antioxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças.

Gengibre- O gengibre tem ação antioxidante no corpo, agindo na prevenção de doenças como gripes, resfriados, câncer e envelhecimento precoce. Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.

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